はじめての方へ
運動の経験がなくても始められます。最初に知っておいていただきたいことだけ書きます。
ブラジリアン柔術とは
寝た状態での組み技を中心とした武道です。殴る・蹴るはありません。相手を抑える、関節を極める、そこから逃げる——この攻防を繰り返します。 体格や力より、順序と角度が効くので、体の小さい方や年齢が上の方でも上達します。
体験当日の流れ
| 1. お申し込み | LINEまたはお問い合わせフォームから、希望日をお知らせください。 |
|---|---|
| 2. 来館 | 開始の10分前にお越しください。着替えの場所をご案内します。 |
| 3. 準備運動 | 体をほぐします。無理のない範囲で構いません。 |
| 4. 基本の動き | 受け身と、押さえ込みからの逃げ方をやります。 |
| 5. 見学・相談 | クラスの様子を見ていただき、疑問にお答えします。 |
持ち物
- 動きやすい服装（Tシャツ・ハーフパンツなど）
- タオル、飲み物
- 道着はお貸しできます。お持ちの方はご持参ください
確認中：レンタル道着の有無と枚数、更衣室・シャワーの設備について、 正確な内容をお伝えできるようになり次第このページを更新します。
よくある不安
体力に自信がありません
準備運動から段階を踏みます。息が上がったら休んでいただいて構いません。 打撃がないので、動きを止めれば危険はありません。
年齢が心配です
小学生から60代までの方が稽古しています。年齢に合わせた組み方をご案内します。
怪我をしませんか
関節技は「極まる前に相手が合図する」約束で行います。 初心者のうちは、極める側には回りません。
一人で行っても平気ですか
ほとんどの方が一人で来られています。組む相手は指導者が決めます。